Onverwerkte emoties als oorzaak van long covid

Het is alweer schandalig langgeleden dat ik hier een blog plaatste. En dat terwijl het schrijven mij nog steeds lichtpuntjes in de dag brengen. Dus daar ben ik weer. De laatste blog dateert alweer uit februari van dit jaar. Toen ik deelde hoe het ging na 2 jaar ziek zijn van long covid. Inmiddels zitten we al bijna in december en vond ik het hoog tijd om met je te delen wat er zoal in mijn leven is gebeurd. Hier een kleine terugblik op dit jaar.

Psychische traject

Eind april wandelde ik bij de psycholoog de deur uit. Met eigenlijk dezelfde boodschap als bij het revalidatietraject een jaar eerder. Alsjeblieft hier heb je de tools, ga ze maar toepassen en accepteer je situatie.
Ik snap het wel en de tools die ze me gaven hebben me op weg geholpen. Ik leerde mijn grenzen kennen, hoe ik mijn dag het beste kan indelen, dat mijn emoties er mogen zijn (allemaal) en wat mijn waarden in het leven zijn. Hele belangrijke en waardevolle handreikingen.

Onverwerkte emoties als oorzaak van long covid

Toch voelde het niet als compleet, er is meer, ik mag dieper. Daarbij is alles gebaseerd op omgaan met de situatie en niet zozeer op herstel. Het voelde soms alsof ze mij hadden opgegeven. Zonder dat uit te spreken. Dus dat is mijn interpretatie.
Ik las/luisterde steeds meer over emoties die zich vastzetten in het lichaam. Dat deze onverwerkte emoties de oorzaak kunnen zijn van mijn long covid klachten. Super interessant! Een van de boeken die ik echt geweldig vond is Het Celgeheugen van Luis Angel Diaz (aff). Ik had alleen niet de energie om ermee aan de slag te gaan. En waar begin je? Het bleef bij kennis verzamelen. En het zien van lichtpuntjes. Want als het bij de ander kan, dan is het voor mij ook mogelijk. Toch?

All-in met stressortherapie

Mijn vriendin Célie vertelde over de opleiding stressortherapie die zij wilde gaan volgen. Stressortherapie legt de relatie tussen je klachten en onbewuste onverwerkte emoties. Hiervoor ga je terug naar je kindertijd om te onderzoeken welke emotie(s) je toen hebt ervaren en die als onveilig voelt. Waardoor je bepaald gedrag hebt ontwikkeld om te voorkomen dat je die emotie gaat voelen.

Ik was meteen een en al oor. Nu gebeurt dat al snel als het over zo’n onderwerp gaat. En het mooie is: ze zocht daarvoor proefcliënten. Ik stond nog net niet voor haar te springen als een klein kind: kies mij, kies mij. Ik heb geluk, ze heeft mij gekozen ;-). De komende tijd ga ik all-in met stressortherapie

Succesverhalen

Aan alles voel ik dat ik dit nu nodig heb. Zeker na de succesverhalen die ik bij andere long covid patiënten heb gezien. Of dit mij ook gaat helpen, ik weet het oprecht niet. En dat hoeft ook niet. Inmiddels heb ik geleerd dat het daar niet om draait en je uit iedere situatie waardevolle lessen haalt. Soms ook hoe het niet moet.

Ik kan niet wachten om te beginnen. Ik neem jullie mee in mijn succesverhaal. Hoe deze er ook uit zal zien.

Duim je voor me dat stressortherapie de oplossing voor mij zal zijn? Heb je vragen of wil je gewoon even kletsen, dan kun je mij een berichtje sturen via Instagram