Moed is …. een middagdutje doen

Ik schrijf momenteel aan mijn eerste boek, met als titel van slachtoffer naar bofkont. Het boek heeft drie stromingen: moed, magie en helemaal jezelf zijn. Momenteel werk ik aan het deel over moed. In dit artikel neem ik je mee in wat moed is voor mij. Want wat als het niet alleen gaat over strijden?

Wat is moed?

De vraag die we onszelf mogen stellen: wat is moed eigenlijk?  We weten allemaal dat moedige mensen leeuwen temmen. Of hun hele hebben en houwen achter zich laten en aan de andere kant van de wereld opnieuw beginnen.

Maar moed is ook iets anders. Teruggaan naar jezelf. Eerlijk durven kijken naar wie je werkelijk bent en wat je nodig hebt. Moed is ook overgave. Overgave aan wat je overkomt.

Acceptatie en overgave

Acceptatie van je situatie betekent niet dat je je erbij neerlegt en nooit meer iets anders zult ervaren. Acceptatie betekent dat je niet langer tegen de stroom inzwemt, maar je mee laat voeren naar onontdekte plekken. Je overgeven aan wat het leven je aanreikt, in plaats van zelf te bedenken wat goed voor je is.

In je hoofd ontstaat controle, perfectionisme, pleasegedrag. Gedrag dat niet per se helpend is. Daarmee wil ik niet zeggen dat we ons hoofd uit moeten schakelen. Nee, we hebben ons hoofd absoluut nodig. Het begint alleen ergens anders. Namelijk in ons lichaam.

Middagdutjes

Moed is ook middagdutjes doen als je daar behoefte aan hebt. Overgave aan waar je lijf op dat moment om vraagt. Moed is ook anders durven kijken. Naar het leven, naar ziek zijn, naar jezelf. Daarin ontstaat ook magie. Door te luisteren naar wat je nodig hebt en daarnaar te handelen, verandert de wereld om je heen.

Maar hoe weet je wat je nodig hebt? Hoe luister je naar je lichaam in plaats van naar je hoofd? Want zeg nou zelf, die is vaak toch luider dan de stem van je lichaam. Om te beginnen moet je stil worden. Jezelf tijd gunnen en geven om ermee aan de slag te gaan.

Het antwoord kan te vinden zijn in een meditatie, tijdens een wandeling of je krijgt het antwoord van je pen.

Volg de magie van je pen

Voor mij werkt dat laatste heel goed. Mijn pen pakken en schrijven. Niet voor niets schrijf ik al sinds 2017 iedere ochtend mijn ochtendkronkels. Drie pagina’s met alles wat er in me opkomt. Van boodschappenlijstjes tot diepgaande gesprekken met mezelf.

Het lijkt heel simpel, is het ook, maar het vraagt ook radicale eerlijkheid. Daar is moed voor nodig. Om zo ver te graven dat je je diepste en donkerste gedachten opgraaft.

Dat lukt niet altijd, soms is er een blokkade waar je eerst voorbij moet. Maar het komt. Als je de commitment met jezelf durft aan te gaan door iedere dag je pen te pakken. Een half uur per dag, meer is er niet nodig.

Gun jij jezelf een leven dat helemaal van jou is?

Liefs,

Margreet

—

Hoi, ik ben Margreet. Ik schrijf een boek over mijn transformatie van Slachtoffer naar Bofkont nadat mijn leven vier jaar stil stond vanwege long covid. Een reis over moed, magie en helemaal jezelf zijn. Benieuwd naar mijn boekavontuur? Schrijf je hier in en mis niets.